Fiecare dintre noi a avut - într-un moment sau altul al vieţii - unele reacţii te tip anxios: fie un atac de panică, fie o angoasă inexplicabilă, fie o stare de teamă intensă fără vreun motiv întemeiat. Se întȃmplă, pentru că psihicul nostru reacţionează nu doar la stimulii conştientizaţi ci şi la unii subliminali (de tipul unor mirosuri, sunete, detalii vizuale care amintesc de lucruri neplăcute trăite anterior) sau la semnale venite din corp (stări de slăbiciune, de lipsă parţială de oxigen, etc). Drept rezultat, psihicul dă semne da panică, mai mult sau mai puţin intense.