Ca să luptăm cu obiceiurile proaste, trebuie mai întăi să le identificăm, să ni le asumăm și să începem călătoria către schimbare. (Foto: Blend Images / Seasons.agency Beauty / Profimedia)

Arată mereu ca “scoasă din cutie” și în prezența ei îți dai seama că se îngrijește din convingere, nu de ochii lumii și nu pentru că este imaginea brandului pe care l-a creat. Spune că frumusețea fizică se cultivă și înseamnă mult mai mult decât cremele pe care le folosești, sportul practicat intens sau ce mănânci. Toate la un loc contează dar cel mai important e să te simți bine în pielea ta, să râzi mult și să-ți cauți împlinirea. Foto: Facebook/ Rucsandra Hurezeanu

„Am două prietene cu acest diagnostic care au fost nevoite să recurgă la histerectomie totală cu anexectomie înainte de vârsta de 30 ani. Ambele testate pozitiv pentru cele două tulpini incriminate în apariția de cancer de col uterin. Sunt experiențe traumatizante atât fizic cât şi emoțional. Una din ele nu a apucat să devină mamă”.

După facultate, nu pot să spun că aveam o direcție, nu știam ce vreau și cel mai rău, nu știam ce îmi place cu adevărat să fac. Ca majoritatatea din anii ‘90, am descoperit alcoolul, am descoperit țigările...

Am început cu pași mici, dar siguri, să ne dăm seama că depresia, anxietatea, dezvoltarea întârziată sau autismul nu sunt niște concepte scrise într-o carte oarecare, care nu ni se pot întâmpla nouă vreodată, ci sunt demoni foarte reali și posibil de învins, cu specialiștii și resursele potrivite.

Mulți oamenii își doresc soluții rapide la problemele de postură, iar fizioterapeutul este întrebat deseori dacă acestea nu se pot rezolva prin purtarea unui corset.

Fie că e vorba despre artificii, petarde sau colindători gălăgioși, pentru animalele de companie sărbătorile echivalează cu o traumă care le debusolează, le sperie și le determină să reacționeze imprevizibil. (Foto: Profimedia Images)

Poate exista situaţia în care tatăl mai prost dispus, distant emoțional, nesocial, să consume alcool când vine supărat acasă, iar după câteva guri devine mai degajat, sociabil și implicit comunicativ/apropiat. Copilul care vede scena repetându-se, mai multe zile, va prelua inconştient mesajul că acesta e un mod de a te destinde și de a te apropia de ceilalți. (Foto: Profimedia Images)

La 42 de ani Cătălin Rusu postează fotografii de la meciurile din Liga 1 de Baschet Masculin în care joacă. Este o performanță pentru orice jucător profesionist care s-a antrenat din tinerețe pentru acest vis.

“Am început să practic mindfulness în urmă cu 20 de ani dintr-o nevoie de a putea să mă autoreglez emoțional. Era o practică personală pentru mine și am încercat-o pentru că mă simțeam copleșită noaptea de gânduri și emoții”.