Dintr-o dată totul pare că o ia razna. Cei din jur îți spun că ai toane, că ai devenit insuportabilă, părul e vraiște, pielea uscată, unghiile casante, ai burtă, te îngrași cum respiri, ai probleme cu concentrarea și te iau din senin valuri de căldură. Anxietatea e la ordinea zilei, iar încrederea în sine a dispărut în ceața care ți-a învăluit mintea, (Foto: Getty Images)

Dr. Uma Naidoo este un pionier în domeniul psihiatriei nutriționale, o practică clinică în plină dezvoltare, care analizează impactul alimentelor asupra funcției cognitive. În anii studenției, în timp ce se afla departe de familie, obișnuia să își aline dorul de casă gătind. Împletind pasiunea pentru psihiatrie cu cea pentru gastronomie, a descoperit pe parcursul formării sale o legătură strânsă între ceea ce mâncăm și felul în care ne simțim.

Manifestarea nevoii de independență face ca în relațiile de familie să apară adesea momente de tensiune din cauza refuzului adulților de a accepta „eliberarea” propriilor copii și din cauza dorinței lor de a le controla continuu intimitatea, explică psihoterapeutul Coralia Constantin, de la clinica Oana Nicolau. (Foto: Getty Images)

Vegetarianismul și veganismul au luat o amploare tot mai mare în România, în ultimii ani. Mai mult decât un „regim alimentar”, veganismul și vegetarianismul au devenit stiluri de viață. Acestea presupun excluderea anumitor alimente, dar și susținerea unor valori care țin de etică și luarea unor decizii care influențează mediul înconjurător. (Foto: Getty Images)

De regulă, cuplurile vin cu ideea că ceva trebuie schimbat, dar la celălalt. De aceea eu spun că soluția întărește problema - deoarece fiecare vine cu o soluție care este în afara contextului de ascultare și conectare.

Se ia o localitate mică de colină. Un sat pierdut între priveliști spectaculoase în care mai trăiesc poate o sută de persoane, iar media de vârstă sare de 60 de ani. De doi ani și ceva satul acela nu vede picior de turist și nimic nu se mișcă în afara perdelelor de la stradă de după care privesc localnicii în nevoie să mai vadă vreo față nouă, ceva care să le aducă puțină viață. Foto: Getty Images

„Vreau să scot copiii în natură, noi încurajăm un stil de viață activ, căutăm să le oferim copiilor alternative la fast food-uri și la gadget-uri.”

„Un atac de panică, nu este periculos, el este asemeni unui sistem de alarmă, am putea spune că este exact ca alarma de la mașină. Atacul de panică se simte foarte inconfortabil, dar este o reacție alarmă, menită să ne facă atenți la ceva din mediul imediat care ne amenință, menit să ne pregătească pentru acțiune, nu ne face rău, nu are cum să ne facă rău”, explică Vlad Ionescu.

Orice schimbare vine cu alte schimbări la pachet. Pe unele poate le conștientizăm, pe altele, nu.

Odată cu începerea războiului întreaga lume a intrat într-o stare de anxietate. Psihologul Vlad Ionescu ne spune însă că acest lucru nu ar trebui să ne sperie pentru că starea de anxietate e firească. Foto: Getty Images