Sari la continut
Republica
Comunicare

Ligia Moise, terapeut: De Valentine’s Day cea mai sinceră declarație de dragoste să fie pentru tine

Dragostea de sine

Foto: Profimedia Images

Luna februarie vine nu cu o zi, ci cu două zile care celebrează iubirea de cuplu. Dublu motiv de recunoștință pentru cei aflați într-o relație, dar cum rămâne cu ceilalți?

Cei care nu fac parte momentan dintr-un cuplu, sau se află într-un altfel de aranjament fie el de cuplu proaspăt separat, pauză sau de ce nu, într-o relație de deschisă? Cum duci emoțional sărbătoarea iubirii când nu te afli într-o relație de cuplu și pe ce ai putea să te focusezi am întrebat-o pe Ligia Moise, psiholog clinician. 


De la singur la single e doar o schimbare de raportare

Am înțeles cu mult timp în urma că atât Valentine’s Day cât și Dragobetele reprezintă zile în care celebram iubirea de cuplu, dar mai sunt și alte feluri de iubire care nu se exprimă într-un astfel de cadru. De Valentine’s Day, Dragobete și în oricare altă ocazie îmi pot exprima iubirea față de prieteni, de copii - în cazul în care îi am sau fata de familia mea. Pot să le spun și lor că îi iubesc și le pot face și cadouri, de ce nu? Sunt gesturi care mă pot ajuta să nu mă mai simt singur.

Solitudine versus singurătate

Perioada dintre două relații sau momentul din viața mea în care nu mă aflu într-un cuplu poate fi extrem de benefic dacă reușesc să-l transform într-un moment de solitudine.

Solitudinea presupune ca sunt cu mine, ca sunt conștient de mine, de ce nevoile si dorințele mele. Atenție însă, este o mare diferență între a avea nevoie de ceva și a îmi dori ceva.

În loc sa mă consider singur, ar fi util să consider că sunt în solitudine de unde să am spațiu și timp pentru a înțelege ce am făcut de ce nu mai sunt într-o relație, să îmi dau seama dacă totuși am făcut o alegere bună și am ieșit din ceva ce nu îmi făcea bine sau să înțeleg ce anume m-a dus la despărțirea asta și să înțeleg cum m-a transformat relația respectivă. Timpul acesta prețios poate fi folosit pentru a înțelege cine am devenit, ce nevoi și dorințe am ca să știu ce vreau să găsesc la următorul om cu care să pot să intru din nou într-o relație. E foarte important sa știu întâi cine sunt, cine este omul care va intra într-o relație.

De Valentine's Day oferă-ți dragoste de sine

Este o practică pe care tindem să o uitam. Dragostea de sine înseamnă exact acest lucru - să nu mai uit de mine, înseamnă sa mă pun în această ecuație a vieții. Prin faptul ca trasez niște limite e o modalitate de a-mi spune “contezi, te iubesc și am sa fac tot ce stă în puterea mea ca să îți fie bine.” Pentru ca până la urmă să iubești un om înseamnă sa îi vrei binele și asta trebuie să fie valabil și pentru noi înșine. 

Urmăriți Republica pe Google News

Urmăriți Republica pe Threads

Urmăriți Republica pe canalul de WhatsApp 

Abonează-te la newsletterul Republica.ro

Primește cele mai bune articole din partea autorilor.

Comentarii. Intră în dezbatere


Îți recomandăm

Fără poveste nu există design

Ezio Manzini este una dintre cele mai influente voci globale în domeniul designului pentru sustenabilitate și inovare socială. Profesor emerit la Politecnico di Milano și fost profesor de Design Industrial la Universitatea de Arte din Londra, Manzini a revoluționat modul în care înțelegem rolul designului în societate. Fondator al DESIS (Design for Social Innovation and Sustainability), o rețea internațională prezentă în peste 50 de universități din întreaga lume, el a fost printre primii care au articulat viziunea designului ca instrument de transformare socială și ecologică. Cărțile sale, printre care ”Design, When Everybody Designs" și "Politics of the Everyday", au devenit texte esențiale pentru designeri, arhitecți și inovatori sociali. Cu o carieră de peste patru decenii dedicată explorării modurilor în care designul poate facilita tranziția către o societate mai sustenabilă și mai justă, Manzini continuă să inspire generații de profesioniști să regândească relația dintre design, comunitate și mediu.

Citește mai mult

Hektar

Traian F1- gogoșarul rotund cu pulpă groasă, Kharpatos 1- ardeii lungi de un roșu intens la maturitate, Minerva F1- vânăta subțire cu semințe puține și miez alb, Prut F1- castravetele care nu se amărăște când îl arde soarele, Burebista- pepeni ovali cu coajă verde și miez zemos, Valahia F1, Daciana F1, Napoca F1. Zeci de soiuri hibrid de legume care poartă nume românești sunt realizate în serele private de cercetare HEKTAR, de lângă Câmpia Turzii.

Citește mai mult

Mara Barbos Niculescu

În România lui „învățăm simultan”- în aceeași oră, unii copii rezolvă probleme, iar alții silabisesc primele propoziții. Discuția cu Mara Barbos Niculescu (Director Regional Centru-Vest, Teach for Romania) oferă o imagine mai puțin vorbită la nivelul societății despre ceea ce se întâmplă în școlile vulnerabile. Clivajele adânci dintre comunități, decalajele de literație și numerație te obligă la gimnaziu, ca profesor, ori să înveți să construiești baza – citit, scris, socotit, ori să cauți sprijin din partea unui specialist.

Citește mai mult

Cartierul perfect

Nu e doar un loc pe hartă, ci o combinație de elemente care ne fac să ne simțim acasă, în siguranță și conectați. „Cartierul perfect” nu e o utopie, ci o lecție sau un model de locuire la comun. E o alfabetizare, spune Alexandru Belenyi, arhitectul care a coordonat, la inițiativa Storia, un proiect curajos în România încercând să răspundă la întrebarea: Ce înseamnă ”perfect” când e vorba de locuire?

Citește mai mult

articol audio
play icon mic icon  BT Business Talks - Corina Cojocaru, CEO BT Pensii

Într-un nou episod din BT Business Talks, podcastul economic și financiar al Băncii Transilvania, am stat de vorbă cu Corina Cojocaru, CEO BT Pensii, despre sustenabilitatea sistemului public, importanța pilonului III și deciziile care ne pot defini calitatea vieții… peste zeci de ani.

Citește mai mult