Sari la continut

Încearcă noul modul de căutare din Republica

Folosește noul modul inteligent de căutare din Republica. Primești rezultate în timp ce tastezi și descoperi ceea ce te interesează filtrat pe trei categorii: texte publicate, contributori și subiecte. Încearcă-l și spune-ne cum funcționează, părerea ta ne ajută.

Cum eșuezi când ți-e frică să eșuezi

Teama de eșec

Foto - Profimedia Images

Când vreau să încep să fac ceva nou, mai ales când e din afara zonei mele de confort, mă gândesc mult la eșec. Inconștient, în mintea mea spun că o fac ca să fiu pregătită, mă gândesc la toate cazurile pentru a fi acoperită. De fapt, de curând mi-am dat seama că nu de asta o fac. O fac pentru că eu cred de la început că voi eșua. În acel moment, mintea mea se îndreaptă către toate scenariile negative și le evită pe cele pozitive sau diferite față de modul meu de a gândi.

Și atunci mă întreb, oare chiar am ieșit din zona de confort sau m-am dus din nou către familiaritate? Sigur, îmi doresc să fie mai bine, însă tendința de a alege mereu aceleași tipare este evidentă, dar știu în același timp că eu sunt creatoarea universului meu.

Cel mai greu îmi este să renunț sau să modific aceste mecanisme de apărare care nu îmi mai servesc de ceva timp, ba din contră, mă încurcă enorm în a-mi crea viața pe care mi-o doresc. Ceea ce m-a ajutat în copilărie nu îmi mai servește acum, ba chiar mă oprește din evoluție, mă duce către "safe zone" și mă oprește din a încerca altceva.

Și partea în care sufăr este pe măsură și înțeleg acum că frica de eșec mă face să eșuez. Este însoțită de partea aceea de vinovăție și evident că oamenii răniți rănesc alți oameni. În momentul în care frica te însoțește, reacționezi pe măsura, instinctiv, ca un animal încolțit care va ataca în jur, doar pentru a nu fi atacat.

Mulat pe această frică de eșec vine "sindromul impostorului". "Sindromul impostorului" este reprezentat de acel sentiment constant de inadecvare, îndoiala de sine sau insecuritatea care ne împiedică să ne atingem țelurile. Acesta se poate manifesta în toate domeniile, în cazul meu, cel mai frecvent, în relațiile interumane. Cele 5 tipuri de impostori descrise de către Valerie Young sunt: perfecționistul, supraomul, geniul natural, individualistul și expertul.

Chiar după aceste denumiri cred că oricine își poate da seama că niciunul dintre aceste mecanisme nu poate ajuta foarte mult, nu este în realitate și implicit poate duce la multă suferință.

Sigur, este clar că apariția acestui sindrom, în cazul meu, a avut loc din cauza background-ului meu și a educației primite. Dar acum este strict responsabilitatea mea să le depășesc și am datoria de a face lucrurile pe care mi le doresc, pentru a nu mai suferi.

Oamenii greșesc și putem fi trași la răspundere destul de dur din exterior, dar întrebarea este cum reacționăm înăuntrul nostru? Ne criticăm, ne pedepsim, ne jignim sau acționăm cu înțelegere și iubire față de noi?

Dacă în loc să spunem: "iar ai dat-o în bară, chiar ești un ratat/ o ratată", am spune: "e ok, știu că doare și e greu, dar oamenii mai fac greșeli". Dacă ne-am imagina sau chiar ne-am lua în brațe și am fi mult mai înțelegători cu noi? Aceste mecanisme pleacă din suferință și niciodată pedepsirea unui om deja în suferință nu a dus la vindecare.

Urmăriți Republica pe Google News

Urmăriți Republica pe Threads

Urmăriți Republica pe canalul de WhatsApp 

Abonează-te la newsletterul Republica.ro

Primește cele mai bune articole din partea autorilor.

Comentarii. Intră în dezbatere


Îți recomandăm

Fără poveste nu există design

Ezio Manzini este una dintre cele mai influente voci globale în domeniul designului pentru sustenabilitate și inovare socială. Profesor emerit la Politecnico di Milano și fost profesor de Design Industrial la Universitatea de Arte din Londra, Manzini a revoluționat modul în care înțelegem rolul designului în societate. Fondator al DESIS (Design for Social Innovation and Sustainability), o rețea internațională prezentă în peste 50 de universități din întreaga lume, el a fost printre primii care au articulat viziunea designului ca instrument de transformare socială și ecologică. Cărțile sale, printre care ”Design, When Everybody Designs" și "Politics of the Everyday", au devenit texte esențiale pentru designeri, arhitecți și inovatori sociali. Cu o carieră de peste patru decenii dedicată explorării modurilor în care designul poate facilita tranziția către o societate mai sustenabilă și mai justă, Manzini continuă să inspire generații de profesioniști să regândească relația dintre design, comunitate și mediu.

Citește mai mult

Hektar

Traian F1- gogoșarul rotund cu pulpă groasă, Kharpatos 1- ardeii lungi de un roșu intens la maturitate, Minerva F1- vânăta subțire cu semințe puține și miez alb, Prut F1- castravetele care nu se amărăște când îl arde soarele, Burebista- pepeni ovali cu coajă verde și miez zemos, Valahia F1, Daciana F1, Napoca F1. Zeci de soiuri hibrid de legume care poartă nume românești sunt realizate în serele private de cercetare HEKTAR, de lângă Câmpia Turzii.

Citește mai mult

Mara Barbos Niculescu

În România lui „învățăm simultan”- în aceeași oră, unii copii rezolvă probleme, iar alții silabisesc primele propoziții. Discuția cu Mara Barbos Niculescu (Director Regional Centru-Vest, Teach for Romania) oferă o imagine mai puțin vorbită la nivelul societății despre ceea ce se întâmplă în școlile vulnerabile. Clivajele adânci dintre comunități, decalajele de literație și numerație te obligă la gimnaziu, ca profesor, ori să înveți să construiești baza – citit, scris, socotit, ori să cauți sprijin din partea unui specialist.

Citește mai mult

Cartierul perfect

Nu e doar un loc pe hartă, ci o combinație de elemente care ne fac să ne simțim acasă, în siguranță și conectați. „Cartierul perfect” nu e o utopie, ci o lecție sau un model de locuire la comun. E o alfabetizare, spune Alexandru Belenyi, arhitectul care a coordonat, la inițiativa Storia, un proiect curajos în România încercând să răspundă la întrebarea: Ce înseamnă ”perfect” când e vorba de locuire?

Citește mai mult

articol audio
play icon mic icon  BT Business Talks - Corina Cojocaru, CEO BT Pensii

Într-un nou episod din BT Business Talks, podcastul economic și financiar al Băncii Transilvania, am stat de vorbă cu Corina Cojocaru, CEO BT Pensii, despre sustenabilitatea sistemului public, importanța pilonului III și deciziile care ne pot defini calitatea vieții… peste zeci de ani.

Citește mai mult