sursa foto: Profimedia
Pierdem 15 ani din viață stând pe ecrane. Am aflat asta la Innovation Labs, organizat de Politehnica. Eram în sală cu tineri studenți care prezentau start up-uri. Tineri care se pregătesc pentru o lume în care ecranele riscă să le fure bucăți întregi din viață.
Mă uitam la ei și mă gândeam: am reușit să creăm o lume ca în Matrix.
Nu suntem închiși într-un cocon. Dar suntem închiși într-un spațiu virtual, creat de ecrane și de aplicațiile de pe ele. Fiecare interacțiune cu ecranul pare că e mică. E doar puțin. Mai dăm un scroll, mai vedem o notificare, o pisică, un trend de fashion, un comic.
Dar toate se adună. Și toate acestea formează bucăți de viață privită, în loc să fie bucăți de viață trăită.
Prizonieri voluntari
Viktor Frankl, care a fost cu adevărat închis la Auschwitz, spunea că ultima libertate umană (pe care nu ne-o poate lua nimeni) este libertatea de a ne alege reacția.
Și deși trăim într-o societate liberă, suntem prizonieri. Prizonieri voluntari, fără gratii, fără gardieni. Doar cu un ecran în mână.
Soluții pentru o problemă pe care tot noi am creat-o
La Innovation Labs, am văzut start up-uri construite exact pe această problemă. Tinerii aceia inspiraționali au o creativitate nesfârșită în a găsi soluții pentru a se elibera din capcana ecranelor.
Soluții de tehnologie care adună 5 oameni să aibă o experiență împreună, în loc să stea fiecare în ecranul lui. Soluții care facilitează conversații și rezolvarea conflictelor în cuplu. Soluții care blochează accesul la tehnologie direct din rețeaua casei. Soluții care încetinesc și închid telefoanele copiilor. Da, deja vorbim și de copii de 6 ani care stau prea mult pe telefon.
Se pare că tehnologia ne va ajuta să ne protejăm de tehnologie. Și că ecranele ne vor ajuta să scăpăm de ecrane. Nici măcar nu e o glumă.
Acesta e și blestemul, și oportunitatea tehnologiei pe care o avem azi. E atât o amenințare, cât și o soluție.
Tehnologia veche de 2500 de ani
Dar mai există o „tehnologie”. Veche de tot. A descoperit-o Buddha acum 2500 de ani.
E tehnologia mindfulness: creșterea gradului de conștientizare și a capacității de a nu fi dependenți de senzațiile imediate de bucurie sau de respingere.
Atunci nu erau ecrane, dar oamenii tot căutau să se amorțească, să fugă, să își creeze o stare rapidă de plăcere. Nu s-a schimbat nimic esențial. S-au schimbat doar viteza și accesibilitatea „fugii”.
Cum ieșim
Ce ne va scăpa cel mai mult de ecrane nu e o altă aplicație.
E să închidem ecranul. Și poate să închidem din când în când și ochii. Și să stăm cu senzațiile acelea de care vrem să scăpăm, fără să fugim în scroll, fără să le amorțim cu o notificare.
Andrew Newberg și Mark Robert Waldman, neurolog și terapeut la Universitatea Pennsylvania, au arătat că 12 minute de meditație pe zi, timp de 8 săptămâni, produc schimbări măsurabile în creier: memorie mai bună, anxietate mai mică, mai multă claritate.
12 minute pe zi cu ochii închiși.
Ca să nu uităm de noi 15 ani de zile.
Urmăriți Republica pe Google News
Urmăriți Republica pe Threads
Urmăriți Republica pe canalul de WhatsApp
Alătură-te comunității noastre. Scrie bine și argumentat și poți fi unul dintre editorialiștii platformei noastre.