Sari la continut

La 9 ani de Republica, întrebăm: ChatGPT la urne – Ce ar vota inteligența artificială? Dar tu?

De 9 ani, Republica construiește o comunitate în care ideile prind glas și dezbaterile autentice fac diferența. Anul acesta, facem un experiment: l-am întrebat pe ChatGPT cum ar vota la alegerile din România. Însă întrebarea cea mai importantă rămâne pentru tine: cum alegi tu viitorul? Scrie, alătură-te conversației și hai să schimbăm România împreună!

„Fabrica” de sănătate: La 35 de ani am descoperit CrossFit-ul și mi-am schimbat rutina zilnică

crossfit

foto: Dmytro Sidelnikov / Alamy / Alamy / Profimedia

Recent am calculat că merg la „fabrică” de un an și trei luni. Am început undeva în octombrie 2023: timid, într-o dimineață de luni, la ora 07:00 am intrat pe ușă pentru prima dată. Muzică bună, ceva zâmbete și o tablă plină cu informații (aveam să aflu că acela era antrenamentul din ziua respectivă).

Nu este o „fabrică” oarecare, ci una de CrossFit. Fac un fel de sport, mișcare, zilnic încă din liceu - sală, clase de aerobic, drumeții, mers pe jos sau cu bicicletă, înot, dansuri, aqua gym. Am încercat cam tot ce am vrut, dar mai aveam ceva pe listă: CrossFit. Văzusem suficiente video-uri și auzisem de la multă lume „cât de cât de greu este”, așa că scuzele de a amâna “„întâlnirea” se derulau una după alta.

Apoi am văzut pe rețelele sociale o fostă colegă de dansuri care mergea zilnic la antrenamente. Mă minunam neîncetat, uitându-mă la ce face acolo și după câteva luni de admirație în secret i-am scris.

Așa am ajuns într-o dimineață la „fabrică”. Primele ore le-am petrecut cu un antrenor personal, cu Ceci, care m-a făcut să mă simt tot timpul în largul meu. Am trecut prin mișcările de bază de zeci de ori, până am ajuns să le execut corect și să le învăț numele. A avut răbdare și atenție să nu plec accidentată.

Când m-am simțit suficient de pregătită, am început să merg la orele de grup. O nouă provocare. Aici, lume de toate vârstele, de toate profesiile, dar cu același scop. Să aibă grijă de ei.

Am cunoscut alți antrenori faini: Timi, Zsolt, Ionuț, toți la fel de implicați și care nu contenesc să repete mișcările și explicațiile, până ce toată clasa a priceput ce și cum se execută.

Da, a fost greu, mai ales la început. Cu toată experiența din trecut, au fost multe mișcări noi de învățat și repetat, dar mă felicit zilnic că am spart gheața și mi-am făcut curaj, la 35 de ani, pentru o asemenea provocare. Sunt aproape zilnic, de la ora 20:00, prezentă la „fabrică” și recunosc, ora petrecută acolo este ca o gură de aer proaspăt pentru mine. Este momentul din zi în care nu mă gândesc la task-uri de la muncă, la ce trebuie să gătesc pentru familie sau ce haine îi pun copilului pentru schimb la creșă. Mă bucur de fiecare burpee, clean sau tură de alergare.

Da, avem un meniu foarte variat de antrenamente, creat cu drag și gânduri bune de Timi pentru comunitate.

P.S. Dacă tot este început de an și planurile de mers la sală sunt mărețe, merită să vă faceți curaj și să încercați altceva.

Urmăriți Republica pe Google News

Urmăriți Republica pe Threads

Urmăriți Republica pe canalul de WhatsApp 

Abonează-te la newsletterul Republica.ro

Primește cele mai bune articole din partea autorilor.

Comentarii. Intră în dezbatere


Îți recomandăm

E.ON predictibilitate facturi

Din 1 iulie, jocul s-a schimbat complet în piața energiei. Asta înseamnă că furnizorii nu mai practică tarife reglementate, iar prețurile se stabilesc liber, în funcție de evoluția pieței. Da, asta a însemnat și facturi mai piperate pentru mulți dintre noi, așa că apare întrebarea firească: ce putem face ca să avem mai mult control asupra facturii lunare?

Citește mai mult

Fără poveste nu există design

Ezio Manzini este una dintre cele mai influente voci globale în domeniul designului pentru sustenabilitate și inovare socială. Profesor emerit la Politecnico di Milano și fost profesor de Design Industrial la Universitatea de Arte din Londra, Manzini a revoluționat modul în care înțelegem rolul designului în societate. Fondator al DESIS (Design for Social Innovation and Sustainability), o rețea internațională prezentă în peste 50 de universități din întreaga lume, el a fost printre primii care au articulat viziunea designului ca instrument de transformare socială și ecologică. Cărțile sale, printre care ”Design, When Everybody Designs" și "Politics of the Everyday", au devenit texte esențiale pentru designeri, arhitecți și inovatori sociali. Cu o carieră de peste patru decenii dedicată explorării modurilor în care designul poate facilita tranziția către o societate mai sustenabilă și mai justă, Manzini continuă să inspire generații de profesioniști să regândească relația dintre design, comunitate și mediu.

Citește mai mult

Hektar

Traian F1- gogoșarul rotund cu pulpă groasă, Kharpatos 1- ardeii lungi de un roșu intens la maturitate, Minerva F1- vânăta subțire cu semințe puține și miez alb, Prut F1- castravetele care nu se amărăște când îl arde soarele, Burebista- pepeni ovali cu coajă verde și miez zemos, Valahia F1, Daciana F1, Napoca F1. Zeci de soiuri hibrid de legume care poartă nume românești sunt realizate în serele private de cercetare HEKTAR, de lângă Câmpia Turzii.

Citește mai mult

Mara Barbos Niculescu

În România lui „învățăm simultan”- în aceeași oră, unii copii rezolvă probleme, iar alții silabisesc primele propoziții. Discuția cu Mara Barbos Niculescu (Director Regional Centru-Vest, Teach for Romania) oferă o imagine mai puțin vorbită la nivelul societății despre ceea ce se întâmplă în școlile vulnerabile. Clivajele adânci dintre comunități, decalajele de literație și numerație te obligă la gimnaziu, ca profesor, ori să înveți să construiești baza – citit, scris, socotit, ori să cauți sprijin din partea unui specialist.

Citește mai mult

Cartierul perfect

Nu e doar un loc pe hartă, ci o combinație de elemente care ne fac să ne simțim acasă, în siguranță și conectați. „Cartierul perfect” nu e o utopie, ci o lecție sau un model de locuire la comun. E o alfabetizare, spune Alexandru Belenyi, arhitectul care a coordonat, la inițiativa Storia, un proiect curajos în România încercând să răspundă la întrebarea: Ce înseamnă ”perfect” când e vorba de locuire?

Citește mai mult
sound-bars icon