Sari la continut

Vorbește cu Republica și ascultă editorialele audio

Vă mulțumim că ne sunteți alături de nouă ani Ascultați editorialele audio publicate pe platformă. Un proiect de inovație în tehnologie susținut de DEDEMAN.

Renunță la ideea de sărbătoare „perfectă“ și bucură-te de un Crăciun imperfect. 10 recomandări pentru părinți

Crăciun în familie

Foto: Guliver/Getty Images

Înainte de Crăciun, m-am gândit la câteva recomandări pentru părinții care vor să aibă sărbători cu adevărat fericite (și nu numai pentru ei). Știu, cu toții ne urăm unii altora tot ce este mai bun și mai bine, dar pentru ca aceste intenții să devină realitate, e nevoie ca și noi să facem ceva în acest sens. La fel ca în cazul fericirii luate la modul general, atunci când vorbim de sărbători în mod specific, trebuie să avem în vedere că fericirea nu cade din cer și nici nu se coboară întâmplător asupra noastră. Adesea, e nevoie de un dram de bunăvoință, de un strop de prezență conștientă și de o suită de alegeri intenționate, prin care să facem diferența între ceea ce contează cu adevărat și obiceiurile care ne încurcă existența. Așadar, iată zece recomandări validate științific, pentru zilele de sărbătoare care urmează:

  • Renunță la ideea de sărbătoare „perfectă“ și bucură-te de un Crăciun imperfect, petrecut alături de ființele minunat de imperfecte cu care-ți împarți viața. Da, s-ar putea întâmpla ca ceilalți să-ți servească și câteva momente dificile, dar de asta nu vei fi scutit decât dacă îți petreci sărbătorile cu niște companioni de plastic.
  • Fă un plan al priorităților tale și îndrăznește să spui „nu“ la tot ceea ce-ți creează obligații, fără a-ți aduce bucurie.
  • Ai grijă să te odihnești (și să dormi suficient), altfel vei deveni ca un balaur isteric.
  • Concentrează-te pe emoțiile și dorințele reale (ale copilului tău și ale tale), nu pe alergatul prin mall ca să cumperi ceea ce-ți închipui că-și doresc alții. Profită de momentele libere pentru a construi punți de conectare cu cei dragi. 
  • Nu te mai compara cu alții. Nu poți ști exact ce se întâmplă în casele altora – ceea ce postează pe rețelele de socializare este doar ceea ce vor ei ca tu să vezi. În dicționar, cuvântul „real“ nu e vecin cu „ideal“. 
  • Asigură-te că așteptările tale sunt rezonabile... Nu enunța pretenții exagerate și împovărătoare la adresa celorlalți.
  • Savurează un ceai fierbinte sau un vin fiert cu scorțișoară și îmbrățișează-ți cât mai des partenerul și copiii. Mai mult ca oricând, e momentul să te bucuri că sunt prezenți în viața ta. Asemenea momente vor deveni amintiri de neuitat și surse de energie pentru tine, în viitor.
  • Fă o listă cu lucrurile pentru care ești recunoscător și care contează cu adevărat în viață – dincolo de piftie, sarmale și cozonaci cu nucă.
  • Nu uita să te feliciți pentru toate reușitele (atâtea câte au fost) – nu doar din decembrie, ci de pe întreg parcursul anului.
  • Și, mai presus de orice, relaxează-te! Pentru asta a inventat omenirea sărbătorile. 

Urmăriți Republica pe Google News

Urmăriți Republica pe Threads

Urmăriți Republica pe canalul de WhatsApp 

Îți recomandăm
Abonează-te la newsletterul Republica.ro

Primește cele mai bune articole din partea autorilor.

Comentarii. Intră în dezbatere
  • Din aceste "sfaturi validate stiintific" lipseste cel mai important: mergi la biserica si roaga-te, acolo si asa se sarbatoreste Nasterea Domnului.
    • Like 1
vezi toate comentariile
Subiecte din acest articol
Îți recomandăm

E.ON predictibilitate facturi

Din 1 iulie, jocul s-a schimbat complet în piața energiei. Asta înseamnă că furnizorii nu mai practică tarife reglementate, iar prețurile se stabilesc liber, în funcție de evoluția pieței. Da, asta a însemnat și facturi mai piperate pentru mulți dintre noi, așa că apare întrebarea firească: ce putem face ca să avem mai mult control asupra facturii lunare?

Citește mai mult

Fără poveste nu există design

Ezio Manzini este una dintre cele mai influente voci globale în domeniul designului pentru sustenabilitate și inovare socială. Profesor emerit la Politecnico di Milano și fost profesor de Design Industrial la Universitatea de Arte din Londra, Manzini a revoluționat modul în care înțelegem rolul designului în societate. Fondator al DESIS (Design for Social Innovation and Sustainability), o rețea internațională prezentă în peste 50 de universități din întreaga lume, el a fost printre primii care au articulat viziunea designului ca instrument de transformare socială și ecologică. Cărțile sale, printre care ”Design, When Everybody Designs" și "Politics of the Everyday", au devenit texte esențiale pentru designeri, arhitecți și inovatori sociali. Cu o carieră de peste patru decenii dedicată explorării modurilor în care designul poate facilita tranziția către o societate mai sustenabilă și mai justă, Manzini continuă să inspire generații de profesioniști să regândească relația dintre design, comunitate și mediu.

Citește mai mult

Hektar

Traian F1- gogoșarul rotund cu pulpă groasă, Kharpatos 1- ardeii lungi de un roșu intens la maturitate, Minerva F1- vânăta subțire cu semințe puține și miez alb, Prut F1- castravetele care nu se amărăște când îl arde soarele, Burebista- pepeni ovali cu coajă verde și miez zemos, Valahia F1, Daciana F1, Napoca F1. Zeci de soiuri hibrid de legume care poartă nume românești sunt realizate în serele private de cercetare HEKTAR, de lângă Câmpia Turzii.

Citește mai mult

Mara Barbos Niculescu

În România lui „învățăm simultan”- în aceeași oră, unii copii rezolvă probleme, iar alții silabisesc primele propoziții. Discuția cu Mara Barbos Niculescu (Director Regional Centru-Vest, Teach for Romania) oferă o imagine mai puțin vorbită la nivelul societății despre ceea ce se întâmplă în școlile vulnerabile. Clivajele adânci dintre comunități, decalajele de literație și numerație te obligă la gimnaziu, ca profesor, ori să înveți să construiești baza – citit, scris, socotit, ori să cauți sprijin din partea unui specialist.

Citește mai mult

Cartierul perfect

Nu e doar un loc pe hartă, ci o combinație de elemente care ne fac să ne simțim acasă, în siguranță și conectați. „Cartierul perfect” nu e o utopie, ci o lecție sau un model de locuire la comun. E o alfabetizare, spune Alexandru Belenyi, arhitectul care a coordonat, la inițiativa Storia, un proiect curajos în România încercând să răspundă la întrebarea: Ce înseamnă ”perfect” când e vorba de locuire?

Citește mai mult
Citește în continuare pe republica.ro