Sari la continut

Descoperă habits by Republica

Vă invităm să intrați în comunitatea habits, un spațiu în care înveți, găsești răspunsuri și resurse pentru a fi mai bun, pentru a avea o viață mai sănătoasă.

Depresia post-sărbători. Reîntoarcerea la serviciu după vacanța de Anul Nou este, pentru mulți, cea mai deprimantă zi din cea mai deprimantă lună a anului

Depresie post sărbători

Foto: Guliver Getty Images

Sunt de acord că luna ianuarie este cea mai deprimantă lună a anului.

Petreci în noaptea de Revelion și te trezești pe 1 și te intrebi „Și acum ce urmează? Ce mă mai așteaptă anul ăsta?”

Trăiești cu senzația că a trecut ce-i frumos și parcă nu întrevezi nimic motivant în viitorul apropiat. Nu ai de ce să te legi, niciun plan, nimic.

Vara e încă departe, parcă și Sărbătorile Pascale, când ai câteva zile libere, nu sunt deloc apropiate. Te gândești la un city-break într-o capitală până atunci, poate te „salvează” o perioadă.

Iei la rând canalele tv, mai vizionezi un film pe Netflix sau HBO GO. Știrile se repetă la nesfârșit, normal, nu au ce să difuzeze, căci nu s-a întâmplat mare lucru, predomină retrospectivele anului trecut. O știre îți provoacă mare tristețe și revoltă. Te cutremuri pur și simplu. Incendiul din Australia ce a ucis sute de milioane de animale. Animale omorâte prin ignoranța și disprețul nostru față de natură. Ne autodistrugem încet și sigur. 

Te hotărăști să vizionezi documentarul „restant” de la Recorder. Un film bine realizat, cu multe imagini inedite. Îți stârnește amintiri neplăcute, revezi multe personaje care îți repugnau, afli informații noi, îți dai seama pentru a nu știu câta oară că nici nu aveam cum să devenim un stat modern și civilizat cu astfel de oameni în funcții cheie. Totul e ca o recapitulare. Trăiești cu sentimentul irosirii celor mai buni ani din viață. Al păcălelii și înșelării. Încerci să citești ceva, nu te poți concentra, renunți.

La știri încep reportajele cu subiectul permanent de actualitate „aglomerație pe DN 1, cozi interminabile, se circulă bară la bară”. De zeci de ani, aceeași problemă nerezolvată, același coșmar din care nu ne mai trezim. Îți revin în minte câteva personaje din filmul de 3 ore realizat de Recorder. Oftezi. 

Numeri zilele, urmează să te întorci la serviciu. Încep și poantele pe facebook cu același subiect. Știi că nu va fi simplu să te readaptezi. Colegii vor fi în aceeași stare, așa întâmplă la fiecare început de an. Parcă ai amâna momentul. Parcă ți-ai dori o schimbare, o provocare chiar. Ceva motivant care să te pună în valoare. Unde te-ai implica maxim. Ce îți rezervă anul ăsta? S-o suni pe Neti Sandu? 

Le vei lua pe toate așa cum vin. Ca-ntotdeauna, de altfel. Cică dacă gândești negativ, atragi ghinioanele. Așa o fi. Sănătate să fie, apoi mai vedem. Parcă deja te simt mai bine scriind aceste rânduri.

Să avem un an bun! Cu toții.

Urmăriți Republica pe Google News

Urmăriți Republica pe Threads

Urmăriți Republica pe canalul de WhatsApp 

Abonează-te la newsletterul Republica.ro

Primește cele mai bune articole din partea autorilor.

Comentarii. Intră în dezbatere
  • ove check icon
    Corect,recunosc simptomele.O mica completare ,vorbim doar de cei care ne rupem carca la privat.Bugetarii incep incetisor cu o parjiturica .o cafeluta ,o mica poveste despre unde au cheltuit salariile lor de bugetari ,tichetele de vacanta etc etc.Chiar crede cineva ca vor recupera ziua de vineri,sa fim seriosi,astia nu incep in depresie ei doar continua vacanta
    • Like 1
  • Ce bine ca au trecut sarbatorile! In oraselul in care traiesc viata revine la normal. Nu mai bubuie petardele, in parcarea de la Kaufland sunt ocupate doar doua randuri de locuri, De pe un drum secundar reusesc sa intru pe european in mai putin de un minut. S-a terminat friptura, s-a golit oala cu sarmale, nu mai trebuie mancat nimic sub amenintarea perisabilitatii. Ma simt usor, dorm iarasi bine. A nins, aerul e mai bun, peisajul de basm.
    Tot cea ce nu s-a putu face timp de o luna sub pretextul "sa treaca sarbatorile" devine posibil. Instalatorul m-a sunat ca vine luni pe la noi si tot luni tiparesc invitatiile pentru intalnirea diabeticilor. Urmeaza intalnirea candidatilor pentru Consiliul Local in vederea stabilirii strategiei de campanie,
    Nu mai avem guvern PSD, nu mai avem premier cu care sa-mi fie rusine,ne asteapta doua alegeri care pot schimba multe in bine.
    S.a.m.d. La multi ani!
    • Like 3
    • @ Horst Schuller
      Nume check icon
      Superb Herr Schuller. Imi place atitudinea Dvs. Asa trebuie sa incepem un an nou: cu planuri frumoase, dorinta de schimbare in bine si cu optimism, si nu cu lamentarile clasice romanesti si cu drobu'de sare, adica ce o sa fie o sa fie.
      De aceea nu se schimba nimic in aceasta tara. Iar la servici trebuie sa ne spunem spor la treaba si nu servici usor.
      In rest un An Nou asa cum si-l doreste fiecare. La mila lui D-zeu sau nu...
      • Like 2


Îți recomandăm

Cristian Tudor Popescu

Președintele Dan și-a început discursul de astă-seară, în fața presei, cu o logicăreală tâmpă, însoțită de hlizeala pe care o credeam dispărută: cică Giovanni Falcone, dacă ar veni să candideze la șefia unui Parchet de la noi, ar trebui să-și depună dosarul la ministrul Justiției (a zis cineva că nu?) și „Giovanni Falcone nu e pesedist”. Dar cine a zis că este? Ce caută în propoziție Falcone? Problema e că ministrul Justiției este pesedist, plagiator, executant întocmai și la timp al poruncilor Partidului!

Citește mai mult

Screening gratuit pentru cinci tipuri de cancer, disponibil pentru locuitorii județului Brașov

Există o diferență fundamentală între a descoperi un cancer la timp și a-l descoperi târziu. Studiile arată că până la jumătate dintre cazurile de cancer pot fi prevenite sau tratate cu succes dacă sunt depistate în stadii incipiente. În cazul cancerului pulmonar, de exemplu, diagnosticul precoce poate crește șansele de supraviețuire de peste trei ori.

Citește mai mult

Martorii lui Iehova

Odată ajuns la locul de întâlnire, pe o ploaie ușoară și după lăsarea întunericului, așa cum cere tradiția lor, am fost întâmpinat de un domn de origine franceză, care a învățat repede cum se pronunță numele meu și mi-a găsit un loc în sală. Când a aflat că sunt „nemartor” și că am venit acolo în urma unei invitații la ușă, s-a mirat și s-a luminat la față, începând să mă prezinte celor din jur, iar alții au venit din proprie inițiativă la mine, văzând o prezență necunoscută printre ei.

Citește mai mult

articol audio
play icon mic icon Piesa de teatru / sursa foto: arhiva personala

Mă împart între locații, între job și repetiții, între viața de civil și viața de artist. Mă lupt contra frustrării că programul nu-mi permite să merg constant la castinguri sau să mă pregătesc pentru probe și mă bucur de sentimentul ăla mișto pe care îl am la aplauze, după un spectacol bun. Nu mă plâng, nu mă victimizez, dar asta e viața mea de când îmi împart timpul pe două planuri mari și importante.

Citește mai mult