sursa foto: Profimedia
De câte zile dispui?
”30.000 de dimineți. Cam atât ni se dă fiecăruia. Dacă ai 26 de ani, mai ai în jur de 20.000. Dacă ai 54, mai ai în jur de 10.000.” (Dan Zadra)
Desigur, un accident sau o boală poate schimba oricând calculul. Dar dacă rămâi sănătos, mai ai mult. Și tocmai de aceea contează ce faci cu fiecare zi.
E ceva ce pe unii dintre noi ne înfricoșează, să știm că zilele ne sunt numărate. Dar mie îmi dă inspirație. Îmi dă claritate să profit și să fac fiecare zi să conteze.
Dalai Lama spune că problema noastră e că ne gândim că avem timp. Simțim că timpul e întotdeauna la dispoziția noastră. Și tocmai de aceea îl pierdem. Dar când îl conștientizăm, când știm că e limitat, atunci doar îl prețuim și îl folosim cu adevărat.
Zilele mele numărate
Eu știu că nu am timp infinit. Și de aceea îmi tot număr zilele și lucrurile din viața mea. Și am acum niște mici grămezi de zile care contează și care îmi fac viața mai frumoasă:
- 47 de zile de când arăt apreciere zilnic;
- 98 de zile de când nu sunt pe social media (da, da. Altcineva postează pentru mine);
- 147 de zile de când nu beau alcool (niciun strop);
- 380 de zile de când fac flotări zilnic (mda, tot e greu);
- 932 de zile de când mă iubesc (chiar și în zilele când mă cert cu mine);
- 11 ani și 256 de zile de când nu mai fumez 3 pachete pe zi. Și de când am curaj să îmi număr zilele, pentru că știu că am șansa să fie mult mai multe.
Cifrele acestea sunt din aplicația prin care îmi urmăresc eu obiceiurile în fiecare seara. Fiecare cifră e un mic vis al meu, o dorință pe care am reușit să o transform într-o mică nouă realitate.
Și toate aceste mici schimbări s-au tot cumulat și au creat o schimbare mare. Și o viață nouă. Poate e bine să știi câte zile ai, ca să poți să le faci pe fiecare să conteze.
Nu cât timp. Ci de câte ori
James Clear face o distincție care ne ajută să numărăm timpul cu folos: nu contează cât timp ai, ci de câte ori apari.
Nu ”how much time”, ci ”how many times.”
Și aceste ”times” pot să devină vremuri bune, cu rost și cu folos. Și să îți aducă tot felul de schimbări de viață mai bună. Ce lucruri mici merită să faci în fiecare zi, pentru o viață mare?
Este o putere liniștită a unui om care poate să își gestioneze cu înțelepciune ziua. Pentru că zi cu zi se adună de fac o viață întreagă.
Sunt câteva lucruri mici care merită să fie făcute în fiecare zi, pentru că au un efect mare în timp:
- Să te întâlnești cu tine ( să reflectezi și să notezi cum ai avansat.)
- Să îți gestionezi starea (să fii conștient de emoțiile tale și să le navighezi.)
- Să îți alegi un comportament zilnic conștient, în direcția obiectivului tău.
- Să faci un „check-in” cu un partener de progres prin viață.
Acestea împreună te ajută mult să nu te ascunzi. Să nu te pierzi. Și să nu îți mai pierzi zilele.
Urmăriți Republica pe Google News
Urmăriți Republica pe Threads
Urmăriți Republica pe canalul de WhatsApp
Alătură-te comunității noastre. Scrie bine și argumentat și poți fi unul dintre editorialiștii platformei noastre.