Sari la continut

Vorbește cu Republica și ascultă editorialele audio

Vă mulțumim că ne sunteți alături de nouă ani Ascultați editorialele audio publicate pe platformă. Un proiect de inovație în tehnologie susținut de DEDEMAN.

„Eu am dreptate și tu trebuie să accepți dreptatea mea". Ce se ascunde, de fapt, în spatele acestei afirmații

Cuplu certându-se

Foto: Profimedia

Conflictele sunt importante. Sunt bune, sunt necesare. Cu toate astea, ne speriem de ele, fiindcă ne îndepărtează și ne deconectează. Iar lipsa de conexiune este cel mai dureros lucru din lume. Dacă înțelegem însă pentru ce ne luptăm în conflict, ne va ajuta mult.

Pare că în fiecare conflict pe care îl avem, indiferent de tipul de relație în care are loc conflictul - de cuplu, parentală, de prietenie, de muncă, de filiație - miza noastră este de a-l convinge pe celălalt că noi avem dreptate. Este ca și cum am spune (mai mult sau mai puțin agresiv): „Eu am dreptate. Fix așa stau lucrurile, cum spun eu. Trebuie să auzi ce spun eu, ca să înțelegi că așa stau lucrurile. Trebuie să vezi că am dreptate."

Azi vreau să explic ce e în spatele lui „Eu am dreptate și tu trebuie să accepți dreptatea mea". Vreau să înțelegem, ca să schimbăm natura conflictelor, să ne apropiem de nevoia noastră reală și să știm ce să cerem.

De ce sunt convinsă că miza reală, profundă a unui conflict nu este aceea de a avea dreptate? Pentru că nu există în ființa umană nevoia de a avea dreptate!

Astfel, a avea dreptate este o strategie pe care eu o folosesc pentru a-mi îndeplini o nevoie. Iar conflictele sunt întotdeauna despre NEVOI. Vă propun să completați propoziția:

"Dacă eu am dreptate într-un conflict, atunci ....

.... tu o să mă vezi - o să vezi ce am simțit, prin ce am trecut, cât am suferit

.... tu o să mă auzi

.... tu o să mă înțelegi. O să înțelegi că mi-e greu să nu mă apreciezi

... tu o să validezi furia / tristețea / dezamăgirea mea și o să mă simt primit de tine

... tu o să vezi că am nevoie de un pic de apropiere de tine

... tu o să vezi că am nevoie de un pic de spațiu

... tu o să mă prioritizezi

... tu o să mă respecți și nu mă mai manipulezi

... tu o să mă alegi și astfel o să mă simt special/ă

Vedeți nevoile din spatele lui „a avea dreptate"? 

Sunt nevoile simbiotice:

** de a fi văzut, validat, înțeles, auzit, de a fi apreciat, valorizat, de a fi special, unic, de a fi ales, prioritizat, respectat, primit, iubit.

și nevoile de autonomie:

** de a avea spațiu, de a trăi ce am eu de simțit, de a mi se permite să fiu trist/ supărat/ îmbufnat etc, fără să pierd dragostea ta, aprecierea ta, conexiunea cu tine.

Așa că, atunci când mă cert și urmăresc să am dreptate, e bine să iau lista asta de nevoi (care e important să devină parte din conștiința noastră că le avem, să ne conectăm la ele) și să ne întrebăm

Care e nevoia mea în acest conflict? De apropiere de persoana iubită? De a fi primit/ă? de a fi văzut? de a fi respectat? De a fi susținut/ă, încurajat/ă? De spațiu? De apreciere din partea managerului meu? De ce am eu exact nevoie în relația aceasta?:

Și atunci nu ne mai certăm pentru dreptate. Și știm să zicem ce ne doare și ce să cerem. 

Urmăriți Republica pe Google News

Urmăriți Republica pe Threads

Urmăriți Republica pe canalul de WhatsApp 

Abonează-te la newsletterul Republica.ro

Primește cele mai bune articole din partea autorilor.

Comentarii. Intră în dezbatere


Îți recomandăm

Vegeterra

Etica muncii e sfântă pentru dl. Szocs Jozsef: „Degeaba ai pământ dacă nu îl muncești”. De altfel, în zonă puține suprafețe de teren zac necultivate. „Pe aici nu prea sunt pământuri lăsate pârloagă”.

Citește mai mult

articol audio
play icon mic icon Cabana perfectă:

Cine nu s-a visat măcar o dată într-o cabană de munte cu vedere la pădure, cu miros de lemn proaspăt și liniștea aceea curată, ruptă de agitația orașului? Chiar dacă nu trăim permanent la altitudine, putem aduce atmosfera aceea în propriul nostru spațiu- fie că e o casă de vacanță, fie un apartament urban care vrei să respire mai mult aer de natură. Stilul de cabană modernă e o combinație rafinată între confort rustic și funcționalitate contemporană, o invitație de a trăi mai simplu, dar cu gust.

Citește mai mult

Ciolacu și Grindeanu

PSD-ul refuză să mai fie progresist. A fost destul progres acolo ca să vină și timpul unei stagnări binemeritate, nu? Nu se poate nici cu progresul constant! Iar rezultate au tot fost și au culminat în vremea lui Ciolacu, când PSD-ul chiar a progresat serios și a reușit să vâre cel mai adânc ghearele în fondul de rezervă, oferind o imagine clară și definitorie a ceea ce poate însemna o guvernare pesedistă determinată. Foto: George Călin/Inquam Photos

Citește mai mult
sound-bars icon